
Strategi Menangani 'Stress'Muhasabah diri- lihat keupayaan diri– visi nasional Wawasan 2020 (ke 2)- kekuatan dan kelemahan- mengkaji bentuk kemahiran yang diperlukan Kemahiran pengurusan kendiri - perancangan sistematik- pengurusan masa- kaji kegiatan- kaji keseimbangan dalam hidupPengurusan emosi - fahami situasi - kenal pasti reaksi emosi terhadap tekanan - keupayaan mengawal emosi- pelepasan emosi secara sihatKemahiran penyelesaian masalah -...